مقسّم نسب الماكروزMacro Ratio Splitter

ما هي؟What is it?

تحوّل جرامات البروتين والكربوهيدرات والدهون في وجبة أو نظام غذائي إلى النسبة المئوية لكل منها وإجمالي السعرات.Converts the grams of protein, carbs, and fat in a meal or diet plan into the percentage share of each and total calories.

لماذا تهم؟Why it matters

من يتابع نظامًا غذائيًا (كيتو، عالي البروتين...) يحتاج معرفة النسب الفعلية لوجبته وليس الجرامات فقط، للتأكد من مطابقتها لخطته.Someone following a diet plan (keto, high-protein...) needs to know the actual ratios of their meal, not just the grams, to confirm it matches their plan.

المعادلةFormula

Calories = Protein×4 + Carbs×4 + Fat×9

← رجوع لمجال اللياقة المتقدمة← Back to Advanced Fitness