مؤقت جفاف العين ومعدل الرمشDry Eye & Blink Rate Timer

تقدير تقريبي لزمن استقرار طبقة الدموع على سطح القرنية قبل أن تشعر بالحاجة للرمش. كلما قصر هذا الزمن، زاد احتمال وجود جفاف في العين.A rough estimate of how long the tear film stays stable on the cornea before you feel the need to blink. The shorter this time, the higher the likelihood of dry eye.

ارمش بشكل طبيعي عدة مرات أولاً حتى تشعر بارتياح.Blink normally a few times first until comfortable.
اضغط "ابدأ" وحاول إبقاء عينيك مفتوحتين دون رمش، مع النظر إلى النقطة أدناه.Press "Start" and try to keep your eyes open without blinking, looking at the dot below.
بمجرد أن تشعر برغبة قوية بالرمش أو بجفاف/وخز، اضغط "أشعر برغبة بالرمش" فوراً.As soon as you feel a strong urge to blink or dryness/stinging, press "I need to blink" immediately.
لا تُجهد نفسك أو تحاول مقاومة الرمش لفترة طويلة إن شعرت بعدم الراحة.Don't strain yourself or resist blinking for long if you feel uncomfortable.

0.0 s

ما هو "زمن استقرار الدموع"؟What is "tear break-up time"?

طبقة الدموع تغطي سطح القرنية وتحافظ على وضوح الرؤية ورطوبتها. مع مرور الوقت دون رمش، تبدأ هذه الطبقة بالتبخر وتظهر بقع جفاف صغيرة، فتشعر بالحاجة للرمش. القياس الطبي الدقيق (TBUT) يستخدم صبغة خاصة تحت مصباح شقي — أما هذا الاختبار فهو تقدير ذاتي تقريبي فقط.The tear film covers the cornea and keeps vision clear and moist. Without blinking, it starts to evaporate and small dry spots appear, prompting the urge to blink. The precise clinical measurement (TBUT) uses a special dye under a slit lamp — this test is only a rough self-estimate.

إخلاء مسؤولية: هذا تقدير ذاتي تقريبي وغير دقيق طبياً، ويتأثر بعوامل كثيرة مثل جفاف الهواء المحيط والتعب. النتيجة النهائية وتشخيص جفاف العين يتطلبان فحصاً لدى طبيب عيون.Disclaimer: This is only a rough self-estimate, not medically precise, and is affected by factors like ambient dryness and fatigue. A final result and dry eye diagnosis require an exam by an eye doctor.