ما الهدف من هذا الاختبار؟What is the goal of this test?

نظرية التعلق تقول إن طريقة ارتباطنا بمن نحب في الطفولة تترك أثرًا يمتد لعلاقاتنا في الكبر. بعض الناس يشعرون بالأمان الكامل في القرب، وبعضهم يقلق من الفقدان، وبعضهم يفضّل الاستقلالية على القرب الزائد.Attachment theory says the way we bonded with caregivers in childhood leaves a mark that extends into our adult relationships. Some people feel completely safe with closeness, some worry about loss, and some prefer independence over too much closeness.

هذا الاختبار يساعدك تكتشف نمط تعلقك السائد: آمن، قلق، أم تجنبي، وكيف ينعكس ذلك على علاقتك الزوجية.This test helps you discover your dominant attachment style: secure, anxious, or avoidant, and how it shows up in your marriage.

الفائدة المرجوةExpected benefit

• يساعدك على فهم ردود أفعالك تجاه القرب والمسافة في العلاقة.Helps you understand your reactions to closeness and distance in the relationship.
• يوضح لك ولشريكك جذور بعض التوترات المتكررة.Shows you and your partner the roots of certain recurring tensions.
• يفتح الباب لتطوير نمط تعلق أكثر أمانًا بالوعي والممارسة.Opens the way to developing a more secure attachment style through awareness and practice.

طريقة الإجابةHow to answer

اقرأ كل عبارة واختر مدى انطباقها عليك.Read each statement and choose how much it applies to you.