الاختبار 01

تقييم أعراض
الاكتئاب

Depression
Screening

تسعة أسئلة فقط عن أسبوعيك الماضيين، مبنية مباشرة على معايير التشخيص الرسمية للاكتئاب.

تنبيه طبي: هذا اختبار فرز ذاتي لأغراض توعوية، وليس أداة تشخيص. لا يغني بأي حال عن تقييم طبيب أو مختص نفسي مؤهل. إذا كانت نتيجتك مرتفعة أو تشعر بضيق، تحدث مع مختص في أقرب وقت.

مصدر الاختبار

اختبار Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)، من تطوير Robert L. Spitzer وJanet B.W. Williams وKurt Kroenke وزملائهم، بدعم منحة تعليمية من شركة Pfizer، نُشر عام 1999. الاختبار في الملكية العامة (Public Domain) ولا يتطلب أي إذن للاستخدام أو النسخ أو الترجمة.

1قلة الاهتمام أو المتعة في القيام بالأشياء
2الشعور بالحزن أو الاكتئاب أو اليأس
3صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، أو النوم بإفراط
4الشعور بالتعب أو قلة الطاقة
5ضعف الشهية أو الإفراط في الأكل
6الشعور بالسوء تجاه نفسك — أو أنك فاشل، أو أنك خيّبت أملك أو أمل أسرتك
7صعوبة التركيز في أشياء مثل قراءة الجريدة أو مشاهدة التلفاز
8الحركة أو الكلام ببطء شديد لدرجة ملاحظة الآخرين، أو العكس: التململ والحركة الزائدة أكثر من المعتاد
9أفكار بأنك ستكون أفضل حالاً لو متّ، أو أفكار عن إيذاء نفسك بطريقة ما

مجموع الدرجة: :

ما الهدف من هذا الاختبار؟

يقيس شدة تسعة أعراض للاكتئاب وفق الدليل التشخيصي DSM، بناءً على تكرارها خلال الأسبوعين الماضيين فقط — لا طوال حياتك. يُستخدم في العيادات الأولية حول العالم كأداة فرز سريعة قبل أي تقييم متعمق.

كيف تستفيد من نتيجتك؟

درجة 10 فأعلى هي العتبة الأكثر استخداماً للإشارة إلى ضرورة تقييم طبي أعمق. لكن الأهم من الرقم نفسه هو الاتجاه: أعد الاختبار كل أسبوعين إذا كنت تحت متابعة أو علاج، فالتغيّر في الدرجة أصدق مؤشر على التحسن من قراءة واحدة معزولة.